Home / Cilt Bakımı / Bir ay içinde muhteşem bir cilde nasıl sahip olurum?

Bir ay içinde muhteşem bir cilde nasıl sahip olurum?

Cilt bakımı yaparken öncelikle cildin tipinin tespit edilmesi gerekir.Aylık “Haftalık Bakımımızı Nasıl Yapmalıyız?” sorusunun cevabına. Maskeleri yapabilir, kremleri günlük kullanabiliriz diyoruz ama şimdi evde haftalık bakımı nasıl yapabilirsiniz, haftalık bakımın en basit yolu nedir gibi sorularınızın cevabını bu videoda bulacaksınız.

Aylık cilt bakımı nasıl yapılır?

Kısacası en kolay şekilde “Evde Haftalık Cilt Bakımı” nasıl olmalı bu videoda!

Aylık cilt bakımı sıralaması

1. Her gün egzersiz yapın . Gün doğmadan hemen önce sabah dürtün. Sabah esintisi ruh halinizi daha iyi hale getirecek ve gün boyu kendinizi iyi hissedeceksiniz. Her gün 50 şınav, 50 situp ve 50 ciğer yapın. Şimdilik bir spor salonuna kaydolmanıza gerek yok. Düzenli olmaya istekli olacağınız 31. güne kadar bekleyin. Aksi takdirde gitmeyerek paranızı boşa harcarsınız.

2. Kış Olimpiyatları’ndaki sürat pateni gibi bacakları kaydırın . Ahşap veya mozaik karo zeminleriniz varsa, çorap giyin ve bacaklarınızı sola ve sağa doğru kaldırmadan kaydırın. “Havana” dinlerken yapın. Ritmi hissedeceksiniz. Bu şarkıyı 4 kez çal. Bacaklarınız birkaç hafta içinde fazla çaba harcamadan toniklenir.

3. Bronzlaşma veya güneşe maruz kalmaktan kaçının . Güneş veya bronzlaşma cildinizi yaşlandırır. Dışarı çıkmanız gerekirse güneş kremi sürün. Yüzünüzü ve boynunuzu kaplayacak güzel bir şapka takın. Kollarını da kapat. D Vitamini için arka bahçenizdeki mide, sabah 8-9 arasında bir saat boyunca sadece bacak bölgesi güneşe maruz kalacak şekilde yatın. Vücudun geri kalanının, özellikle yüz, boyun ve ellerin kapalı olduğundan emin olun. Bu 3 alan, bacaklardan daha hızlı kırışır. D vitamini alacaksınız ve ayrıca vücudunuzdaki soğuk mikroplar da öldürülecek. Bunu özellikle üşüdüğünüzde deneyin. Güçlü güneşin altında bir saat içinde tamamen sağlıklı olacaksın.

Bunları da Okumalısın  Cildinizi Güzelleştirmek için yapmanız gerekenler

4. Önceki güne göre daha az karbonhidrat yiyin . Yavaş yavaş azaltın. Öyleyse özlem duymayacaksın. Örneğin, 2 dilim kızarmış ekmek yerseniz, 3 gün boyunca 1,5 dilim’e düşürün. Sonra 1 ila diğer 3 gün. Şekeri çiğ, süzülmemiş bal ile değiştirin. Sizi doldurmak için meyve ve yoğurt ekleyin. Yavaş yavaş hızlı yemek, hamur işleri, şeker, beyaz pirinç, beyaz makarna veya beyaz ekmek yemeyi bırakın. Kahverengi pirinç,% 100 buğday ekmeği deneyin. Çoğunlukla yağsız protein, kızarmış balık, salata ve yoğurt yiyin. Atıştırmak için çiğ bademinizi yanınızda bulundurun. Somon, daha genç görünmek için cildinizi yeniden inşa edecek.

5. Evde lahana, havuç, pancar kökü, yoğurt ve tatlı meyve ile taze yüzlü olun . Her akşam küçük bir akşam yemeğinden sonra yiyin. Her gün karaciğerinizi temiz tutacak hindistancevizi suyu için. Bir kısmını yüzünüze 10 dakika ovalayın. O zaman yüzünü yıka. Cildiniz lekesiz ve parlak olacaktır.

6. İyi kahvaltı ve öğle yemeği yiyin, fakat küçük bir akşam yemeği yiyin . Daima badem veya havuçla atıştırın. Ölçülü yemek. Büyük porsiyon yok. Porsiyon her gün kademeli olarak azaltılır. Kendinizi yemekten mahrum etmeyin. Acıktıysanız, hatta küçük bir parça kekseniz, her zaman badem alın. Her zaman hamur işleri yapmak sorun değil.

7. Günde bir multivitamin alın . 1000 D vitamini olduğundan emin olun. Ayrıca sıvı morina karaciğer yağı alın. Güneşe maruz kalmaz (şapka ve güneş kremi kullanın). Sigara, alkol veya ot yok. Uyuşturucu yok! Kesinlikle sağlıklı bir yaşam tarzı! İstemediğiniz zamanlarda bile herkese karşı nazik ve kibar olun. Parlamak için iç güzelliğe de ihtiyacınız olacak.

8. Yüzünüzü her gece yumuşak bir temizleyici ile yıkayın . Makyajsız ya da Lancome makyajlı iyi bir temizleyici yoksa Dove beyaz bar sabunu kullanıyorum. Kimse sana deneyene kadar Dove’un ne kadar iyi olduğunu söyleyemez. Daha sonra nemlendiriciyi uygulamadan önce yüzünüze ham, filtre uygulanmamış hindistancevizi yağı sürün.

9. Eğer bir kızsanız göz kaşlarınızı şekillendirin , bu sizin için. Kaşlarında hiçbir şey yapma. Büyümelerine izin verin ve gür. Sonra birkaç hafta sonra kaşlarınızı şekillendirmek için iplik kullanacak iplik yerine gidin. Kaşlarını seveceksin. Ayrıca doğal görünümlü, şekilli kaşlarla daha iyi görüneceksiniz. Daha sonra, yeni saçları koparmak için sadece cımbız kullanın. Ayrıca bacaklarınızı cilalamayı bırakın ve saçların uzamasına izin verin. Tıraş olmaya başla. Sonra tüm kılları geri aldığınızda, bacaklarınız, üst dudaklarınız ve koltuk altlarındaki lazer epilasyon için kaydolun. Fiyat önemli ölçüde düştü. Ayrıca en az 6 hafta boyunca tüysüz olacaksınız. Bir yıl boyunca her 6 haftada bir devam ederseniz, buna değecek saçsız olacaksınız.

Bunları da Okumalısın  İyi bir cilt bakımı için 3 önemli bitki kürü tarifi

10. Bir su şişesi alın . Salatalık, zencefil ve limon dilimlerini ekleyin. Her gün 3 şişe veya 3 litre içilir. Uyandığınızda, aç karnına su için. Kolonunuz yakında boşalacak. Eğer kıllı bir adamsanız, göğsünüzü sıkın ve tekrar cilalayın. İçinde daha iyi hissedeceksin.

11. Dişlerinizi beyazlatın . Evde şerit satın alın ya da profesyonel bir şekilde yapılması için dişçiye gidin. Beyaz ile güzel bir gülümsemeye sahip olmak istiyorsun. Beyaz dişlerinizde leke olması için kahve, çay veya şarap içermediğinizden emin olun.

12. İyi uykular. İyi uyuduğundan emin ol. İyi görünmek ve iyi hissetmek için uyku gerekir. O zaman kafeine ihtiyacın olmayacak. Kafeini de azaltın. Kafein, cildin kuru görünmesini sağlar.

13.  karnına bal yiyin . Cildiniz bir parıltıyla temizlenir. Asla sindirim sorunları yaşamayacaksın. Nadiren hastalanırsınız. Karaciğerin temiz olacak. Kansere sahip olmayacaksın. Artık kafeine ihtiyaç duymayacak kadar enerjiniz olmaya başlayacaksınız. İşte tarifi: su kaynatın; zerdeçal, tarçın ve karabiber ekleyin. Su kaynamaya başladığında, bir bardağa dökün. Ham bal ekleyin.

14. Kendini Sev . Her gün minnettarlık göstermek için 5 şey bul. Masanızdaki yemekler, omzunuzdaki çatılar, en iyi pizzalar, iyi bir arkadaşla hoş sohbetler vb. Olabilir. Her gün yardım edecek birini de bulabilirsiniz. Yardım etmek için kendi yolundan git. Bu sizin iç ışımanıza yardımcı olur. İç ışıma olmadan, en güzel dış çarpıcı görünmüyor. En güzel insanlar içte ve dışta güzeldir.

15. Kendi kendine aşk üzerine çalışın . Her sabah, her gece ve aynaya her baktığınızda, kendinize “Çarpıcı ve en iyisisiniz. Herkes sizi seviyor.” Çarpıcı hissetmek için, buna da inanmalısın. Mutlu görünmeye ve gülümsemeye zorlayın. Sonunda mutlu ve güzel hissedeceksiniz. Aksi halde hiçbir plastik cerrahi ameliyatı sizi düzeltir.

16. Vücudunuzu detoksleyin . Her gece yatmadan bir saat önce, bir bardağa 1 limon sıkın. Ardından 1/2 portakal sıkın. Yemek için diğer yarısını kes. Sıkılmış suyu iç. Hemen süzülmüş sızma zeytinyağı bir kadeh var. Su iç. Sonra portakal dilimlerini yiyin. Bu vücudunuzdaki yağları kesecek ve sindirime yardımcı olacaktır. Birkaç hafta içinde sıskalaşacaksınız.

Bunları da Okumalısın  Basit Ama Etkili Temel Güzellik ipuçları

28’inci günde bir profesyonelden yüz bakımı alın. Senin de sivilcelerinden kurtulacak.

29. günde kıyafet ve kozmetik ürünleri almak için mağazaya gidin. Vücudunuzu vurgulayan kıyafetler alın ve kendinizi rahat hissedin – çok sıkı değil, çok gevşek değil. Seni kaldıracak makyajı dene. Ayrıca ayakkabı ve aksesuar satın alın.

30. günde saç stilistine git. Cildinizi kaldırmak için saç renginizi değiştirin. Yeni bir kesim al.

Her 30 günde bir selfie alın ve değişikliklerinizi karşılaştırın. Facebook’a gönder. Çok etkileyici göründüğünüz için çok fazla iltifat alacaksınız. Cildinizin ne kadar net, sağlıklı ve parlak göründüğüne hayran kalacaksınız. Kendin hakkında kendine daha çok güveneceksin. Siz de daha fazla enerjiniz olacak. Kendinizi daha çok seveceksiniz ve hayatınızı daha iyi hale getirmek için motive olacaksınız.

Cilt Bakımı Detayları

Aylık cilt bakımı fiyatları

Aylık cilt bakımı yaptırmanın faydaları

Aylık cilt bakım rutini

Evde aylık cilt bakımı

1 aylık cilt bakımı

Ayda 1 cilt bakımı

Bir önceki yazımız olan Parlak cilt için ipuçları - Yapılması ve Yapılmaması Gerekenler başlıklı makalemizde cilt bakımı ve parlak cilt hakkında bilgiler verilmektedir.

[Toplam:1    Ortalama:5/5]

Mutlaka Okumalısın

En iyi cilt bakımı için cildinizi doğal hale getirmek için 11 ipucu

Cilt bakımı kalitesini doğal hale getirmek için 11 ipucu var. Bütün ipuçlarını sizler için sıraladık. …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir