Home / Diyet

Diyet

Diyet ve diyete dair herşey bu kategorimizde. Diyet listesi, ünlü diyetisyenlerin en iyi etkili kilo verdiren diyet programları, zayıflama yöntemleri, diyet  çeşitleri, kolay diyet listeleri sağlıklı hızlı zayıflama yöntemleri ve örnek kilo verdiren kilo verme ipuçlarının olduğu kategorimizdir.

Diyet

Her insan sağlıklı ve fit görünmek ister. Başta kadınlar olmak üzere her yetişkin için en uygun diyet ve sağlıklı yaşam tavsiyeleri sitemizde bulunuyor. Herhangi bir hastalığı bulunmayan, sağlıklı bireyler sitemizde yer alan diyet ve sağlıklı yaşam tavsiyelerine uyarak yaza hazır olabilir.

Diyetler için küçük ipuçları, beslenme önerileri, diyet çayları, diyet için az kalorili tatlılar ve kurabiyeler burada yer alıyor. Diyeti daha keyifli hale getirmek için birçok öneriye yer veriyoruz. Bu tavsiyelere uymak için pazartesiyi beklemenize gerek yok hemen başlayabilirsiniz.

Örnek Beslenme Programları

Diyet ipuçlarının yanı sıra örnek beslenme programları yer alıyor. Amacımız sağlıklı beslenerek kilo vermenizi sağlamaktır. Gün içerisinde doktorların da tavsiye ettiği şekilde 3 normal öğün 2 de ara öğün tüketmeniz tavsiye edilir.

Beslenme konusunda uzman kişiler ve diyetisyenlerin tavsiyeleri burada yer alıyor. Ancak bu diyet programlarını uygulamak için mutlaka sağlıklı bir insan olmanız gerekir. Herhangi bir kalıcı hastalığı bulunan ya da bir besine intoleransı olan kişiler doktora danışmalıdır.

Ejder Meyvesi Nedir ve Nasıl Yenir? Ejder Meyvesi Faydaları Nelerdir?

Ejder Meyvesi Faydaları

Ejder Meyvesi Nedir ve Nasıl Yenir? Ejder meyvesi (suyu) nedir? gibi çok araştırılan ve çok yararlı bir meyveden bahsedeceğiz. Bir başka ad olarak pitaya olarak da bilinen ejder meyvesi, Meksika, Orta ve Güney Amerika, Endonezya, Vietnam ve Malezya gibi ülkelerde insanlar tarafından fazlaca üretilmekte ve yetişmektedir. Pitaya yani Ejder Meyvesi …

Devamını Oku

Sağlığa Zararlı 9 Atıştırmalık Yiyecekler

Sağlığa En Zararlı 9 Atıştırmalık

Zararlı Yiyecekler Aperatif yiyecekler, her geçen yıl daha fazla bozuluyor. Aşağıda en zararlı gıdalar listelenmiştir .. Şimdi uyarıyoruz, şeker, kimyasallar, renklendiriciler tarafından kilo belinizi çeken ve petrol ve gıda endüstrisinin bir karışımını getiren diyet programınıza herhangi bir şey eklemeyin. Zararlı Yiyecekler Kızartmalar  McDonald’s’ın yemeklik yağını değiştirdiğine inanmıyor. Patates kızartması, tereyağı ve beyaz …

Devamını Oku

Lahmacun Kaç Kalori? Lahmacun Kilo Yapar mı?

lahmacun, kaç kalori,

Lahmacun Kaç Kalori diye merak ettiğiniz için bu konumuza geldiniz ve şuanda okumaya hazırlanıyorsunuz 🙂 Gevrek hamur, et, domates, bir harç içinde biber, sarımsak ve soğan ile aromalandırılıp içinde malzeme, maydanoz ve limon bol, ince kendi ile yoğun lezzet. Bu iştah açıcı ve lezzetli yemeklerin ve hamur işlerinin doyurucu tadı, …

Devamını Oku