Home / Diyet

Diyet

Diyet ve diyete dair herşey bu kategorimizde. Diyet listesi, ünlü diyetisyenlerin en iyi etkili kilo verdiren diyet programları, zayıflama yöntemleri, diyet  çeşitleri, kolay diyet listeleri sağlıklı hızlı zayıflama yöntemleri ve örnek kilo verdiren kilo verme ipuçlarının olduğu kategorimizdir.

Diyet

Her insan sağlıklı ve fit görünmek ister. Başta kadınlar olmak üzere her yetişkin için en uygun diyet ve sağlıklı yaşam tavsiyeleri sitemizde bulunuyor. Herhangi bir hastalığı bulunmayan, sağlıklı bireyler sitemizde yer alan diyet ve sağlıklı yaşam tavsiyelerine uyarak yaza hazır olabilir.

Diyetler için küçük ipuçları, beslenme önerileri, diyet çayları, diyet için az kalorili tatlılar ve kurabiyeler burada yer alıyor. Diyeti daha keyifli hale getirmek için birçok öneriye yer veriyoruz. Bu tavsiyelere uymak için pazartesiyi beklemenize gerek yok hemen başlayabilirsiniz.

Örnek Beslenme Programları

Diyet ipuçlarının yanı sıra örnek beslenme programları yer alıyor. Amacımız sağlıklı beslenerek kilo vermenizi sağlamaktır. Gün içerisinde doktorların da tavsiye ettiği şekilde 3 normal öğün 2 de ara öğün tüketmeniz tavsiye edilir.

Beslenme konusunda uzman kişiler ve diyetisyenlerin tavsiyeleri burada yer alıyor. Ancak bu diyet programlarını uygulamak için mutlaka sağlıklı bir insan olmanız gerekir. Herhangi bir kalıcı hastalığı bulunan ya da bir besine intoleransı olan kişiler doktora danışmalıdır.

Doğum Sonrası Diyet: Yeni Anneler İçin Olması Gereken 5 Yiyecek Listesi

Doğum sonrası diyet ve egzersizler her kadının kabusudur. Doğum sonrası diyet kadınlar kulübü başta olmak üzere bir çok yerde araştırılmakta ve bir çok soru sorulmakta videolar izlenilmektedir. Doğum sonrası diyetisyene gidenler ve doğum sonrası diyet yapılır mı diye soran sezeryan yapan anneler için bir yazı dizisi hazırladık. Doğum Sonrası Diyet …

Devamını Oku

“Vegan ne demektir?” – Veganizm Nedir?

Vegan ne demektir sorusuna, Vegan kavramını açıklamak için en iyi yolu hızla tanımlamaktır vegan araçlar ve ardından sözcük nasıl ortaya çıktığı ve nedenlerine bakınız. Vegan Ne Demektir? Bir vejeteryan diyetin genellikle et ve balıkları yasakladığı, ancak hem yumurtalara hem de süt ürünlerine izin vereceği anlaşılmaktadır. Vegan kelimesi , bu kavramı bir sonraki seviyeye taşır ve hayvanın …

Devamını Oku

Sabah Aç Karnına Su İçmenin Faydaları Nelerdir? Hızlı Kilo Verin!

Hepimiz içme suyunun önemli olduğunu biliyoruz. Annenden, büyük annenden ya da yaşam koçunuzdan duymuşsunuzdur. Aç Karnına Su İçmenin Faydaları Sabah Aç Karnına Su İçmenin Faydaları Nelerdir? Hızlı Kilo Verin! Doğru! Sabahları büyük bir bardak su için en uygun zaman. Sabahları aç karnına ilk kez içme suyu , geçmek istemediğiniz inanılmaz faydalara …

Devamını Oku

Zerdeçallı Yağ Yakan Kahve Tarifi

Zerdeçallı Yağ Yakan Kahve Tarifi ile karşınızdayız. Kahve, dünyanın en popüler içeceklerinden biridir. Sadece Amerika Birleşik Devletleri’nde, kahve içen 154 milyon yetişkin var ve tüm ABD nüfusunun yaklaşık% 50’si her gün en az bir fincan kahve içiyor. Bu çok kahve var! Son zamanlardaki çalışmalar potansiyel sağlık faydalarını göstermek için kahveyi gösteriyor olsa …

Devamını Oku

Kilo Vermek için 14 Günlük Limon Suyu Diyeti

Kilo kaybı yolculuğuna başlamak korkutucu olabilir. “Yarın başlayacağım…Limon Suyu Diyeti haşlanmış limon diyeti ile zayıflayanlar limon suyu diyeti zararları haşlanmış limon diyeti yapanların yorumları” demek kolay, özellikle de geçmişte denediyseniz ve başarısız olursanız, en sevdiğiniz ikramların davet edilmediği yeni bir kilo kaybı yaşam tarzına başlamak için en iyi ihtimalle göz korkutucu …

Devamını Oku

Ejder Meyvesi Nedir ve Nasıl Yenir? Ejder Meyvesi Faydaları Nelerdir?

Ejder Meyvesi Faydaları

Ejder Meyvesi Nedir ve Nasıl Yenir? Ejder meyvesi (suyu) nedir? gibi çok araştırılan ve çok yararlı bir meyveden bahsedeceğiz. Bir başka ad olarak pitaya olarak da bilinen ejder meyvesi, Meksika, Orta ve Güney Amerika, Endonezya, Vietnam ve Malezya gibi ülkelerde insanlar tarafından fazlaca üretilmekte ve yetişmektedir. Pitaya yani Ejder Meyvesi …

Devamını Oku

Sağlığa Zararlı 9 Atıştırmalık Yiyecekler

Sağlığa En Zararlı 9 Atıştırmalık

Zararlı Yiyecekler Aperatif yiyecekler, her geçen yıl daha fazla bozuluyor. Aşağıda en zararlı gıdalar listelenmiştir .. Şimdi uyarıyoruz, şeker, kimyasallar, renklendiriciler tarafından kilo belinizi çeken ve petrol ve gıda endüstrisinin bir karışımını getiren diyet programınıza herhangi bir şey eklemeyin. Zararlı Yiyecekler Kızartmalar  McDonald’s’ın yemeklik yağını değiştirdiğine inanmıyor. Patates kızartması, tereyağı ve beyaz …

Devamını Oku

Lahmacun Kaç Kalori? Lahmacun Kilo Yapar mı?

lahmacun, kaç kalori,

Lahmacun Kaç Kalori diye merak ettiğiniz için bu konumuza geldiniz ve şuanda okumaya hazırlanıyorsunuz 🙂 Gevrek hamur, et, domates, bir harç içinde biber, sarımsak ve soğan ile aromalandırılıp içinde malzeme, maydanoz ve limon bol, ince kendi ile yoğun lezzet. Bu iştah açıcı ve lezzetli yemeklerin ve hamur işlerinin doyurucu tadı, …

Devamını Oku