Home / Question / Selülit Azaltma Egzersizleri

Selülit Azaltma Egzersizleri

SorularCategory: SağlıkSelülit Azaltma Egzersizleri
Kızlar Soruyor asked 2 ay ago

Selülit hormonel bir dolaşım bozukluğundan meydana gelen dengesizliktir. Daha çok kalça ve baldır bölgelerinden oluşmaktadır. Selülit azaltma egzersizleri düzenli olarak uygulandığında bu rahatsızlık ortadan kaldırılmaktadır. Yüzmek selülitlerin azalması için çok iyi bir egzersizdir. Selülitleri azalmak için yapılabilecek bazı uygulamalar;

  • Sürekli jimnastik yapmak
  • Yürümek
  • Ağırlık çalışmak
  • Squad yapmak
  • Sırt üstü yatarak ayakları çalıştırmak
  • Düzenli beslenmek
  • Balık ve protein içeren besinler tüketmek
  • Emekleme pozisyonunda bir bacağınızı bükerek yukarı doğru kaldırmak selülitlerinizin azalmasına yardımcı olacaktır.
[Toplam:0    Ortalama:0/5]