Home / Diyet / Lahmacun Kaç Kalori? Lahmacun Kilo Yapar mı?
lahmacun, kaç kalori,
lahmacun, kaç kalori,

Lahmacun Kaç Kalori? Lahmacun Kilo Yapar mı?

Lahmacun Kaç Kalori diye merak ettiğiniz için bu konumuza geldiniz ve şuanda okumaya hazırlanıyorsunuz 🙂 Gevrek hamur, et, domates, bir harç içinde biber, sarımsak ve soğan ile aromalandırılıp içinde malzeme, maydanoz ve limon bol, ince kendi ile yoğun lezzet. Bu iştah açıcı ve lezzetli yemeklerin ve hamur işlerinin doyurucu tadı, her ikisi de mükemmelliğin birleşimi sonucu ortaya çıkan et ve sebzeleri bir arada sunuyor, ancak protein, karbonhidrat ve doğal yağlar ile sağlıklı ve dengeli bir diyet yapmasını sağlıyor.

Gerek ev yapımı lahmacun gerekse sipariş ettiğimiz lahmacunun kaç kalori olduğunu düşünüyorsanız bu lahmacunun büyük veya fındık lahmacun olduğuna da bağlıdır.

Ama bunlara ek olarak, tabii ki, kalori değeriyle elde edilen kıyılmış, tereyağı ve un ile birleşen bu iç malzemeler iştahınızı da körüklüyor.

Lahmacun, çok fazla aralıklarla tüketilmedikçe kilo alımına neden olmaz, ancak yoğun lezzetle doldurulursa, çok fazla özlediyseniz, bu tadı  işkenceye dönüştürmeyin.

Lahmacun Kaç Kalori kilo yapar mı
Lahmacun Kaç Kalori kilo yapar mı

Lahmacun kilo yapar mı?

Lahmacun, mayalı hamur, kıyma, domates, biber, soğan, maydanoz, zeytinyağı ve çeşitli baharatlardan oluşan kalorilerdir . En yüksek kısım, kalori değerinin itibarıdır. 100 gram beyaz unun ortalama kalori değeri 332, sizin puanınıza ait diğer materyallerin kalorilerine bir göz atalım:

Lahmacun’da kaç kalori var?

100 gr Kıyma sığır eti: kalori 330
kırmızı biber salçası 1 yemek kaşığı: 45 kalori
1 tatlı kaşığı salça: kalori 11
1 çorba kaşığı zeytinyağı: 119 kalori
1 çay kaşığı maya: 7.5 kalori
1 orta boy domates: 22 kalori
1 dolmalık biber: 33 kalori
1 Büyük soğan: 47 kalori
100 gr maydanoz: 36 kalori
Baharat: Tuz, karabiber, toz kırmızı biber, ezilmiş kırmızı biber, kimyon

Lahmacun kalori
Lahmacun kalori

Lahmacun kalorileri, lahmacun hamuru yufkaların yağ oranının büyüklüğü ve minör değişimler göz önüne alındığında lahmacun ortalama 370 kalori değeri hesaplanmıştır.

Kilo almaktan korkuyor ama lahmacun seviyorsa, bol miktarda maydanoz, ayran ve yanında yeşillikler eşliğinde yiyebilirsiniz. Ekli malzemeler hızlı bir şekilde beslenmeye izin verecektir. 1 lahmacun da içeriğiyle, 370’den fazla kalori almanızı engelliyoruz.

[Toplam:1    Ortalama:5/5]

One comment

  1. Ayda yılda bir yemiyorsanız bal gibi yapar…

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir